40歳からの筋トレ– tag –

20代の頃は何を食べても、どんな時間に食べても太らなかったはずなのに、最近ではちょっと気を抜くと体調を崩すのであーる。体重は変わらずとも、体型が崩れてきておる。。 それはめちゃくちゃ分かる、分かるぞ！『暴飲暴食こそ我が楽しみのひとつ』なんて...